بارداری چطور اتفاق می افتد؟

کیست تخمدان
آیا کیست تخمدان باعث درد در رابطه جنسی می شود؟
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۸
مزایای لیزر فرکشنال
چه نوع لیزرهایی برای جوانسازی واژن هست؟
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸

بارداری چطور اتفاق می افتد؟

نحوه باردار شدن

نحوه باردار شدن

چطور باردار شوید؟!

بارداری چطور اتفاق می افتد؟! چه علائمی دارد؟

اگر امید به یک نشانه ای دارید، منتظر شانس نمانید. در مورد اینکه چطور باردار شوید، بدانید. شروع به حدس تخمک گذاری و نیز بایدها و نبایدهای باروری بپردازید.

برخی زوجین هستند که به نظر می رسد راحت با صحبت درباره آن به توافق برای بارداری می رسند.

اما شاید بقیه زمان ببرد.

در صورتی که نکته های زیر را توجه داشته باشید، راحت تر می توانید بفهمید که چطور می توان باردار شد.

توصیه جراح و متخصص زنان در شیراز : چطور تخمک گذاری را پیش بینی کنید!

درک اینکه چه موقع تخمک گذاری می کنید ـ با وجود داشتن رابطه جنسی به طور منظم، ۵ روز در هفته و نیز روز تخمک گذاری ـ می تواند احتمال پیدایش را بیشتر کند.

تخمک گذاری یک پروسه ایست که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می شود.

این ۶ روز بسیار مهم هستند، به خاطر اینکه تخمک می تواند به مدت ۱۲ الی ۲۴ ساعت بارور شود، بعد از اینکه آزاد می شود.

در مجموع، اسپرم می تواند داخل اعضای تولید مثل زن به مدت ۵ روز بعد از رابطه جنسی زندگی کند.

شانس باردار شدن آن هم زمانی که اسپرم در بدن زدن، در لوله های فالوپین است، در دوره تخمک گذاری بالاست.

در چرخه متوسط ۲۸ روزه قاعدگی، تخمک گذاری معمولا حدود ۱۴ روز قبل از شروع دوره قاعدگی بعدی اتفاق می افتد.

اما در اکثر زنان، تخمک گذاری ۴ روز قبل یا بعد از زمان مقرر چرخه قاعدگی اتفاق می افتد.

اگر، مثل بسیاری از خانم ها، چرخه کامل ۲۸ روزه را نداشتید، می توانید طول مدت و زمان دقیق چرخه را با تاریخ های قاعدگی تان حساب کنید.

علاوه بر تقویم، می توانید به دنبال علائم تخمک گذاری باشید، از جمله :

تغییر در ترشحات واژن.

فقط قبل از قاعدگی، ممکن است متوجه افزایش ترشح ماده شفاف، خیس و کشدار در واژینال شوید. دقیقا بعد از تخمک گذاری، مخاط رحم کاهش می یابد و ضخیم تر، و غیر قابل توجه تر می شود.

تغییر در دمای اصلی بدن.

دمای بدن در حالت استراحت آرام آرام در دوره تخمک گذاری بالا می رود. با استفاده از دماسنج می توان میزان دمای بدن را اندازه گیری کرد.

هر روز صبح دمای بدنتان را بررسی کنید. نتایج را ثبت کنید و به دنبال الگویی برای پیدایش آن باشید. معمولا در دوسه روز اولی که بارور شده اید، دمای بدن بالا می رود.

چطور احتمال بارور شدن تان را بالا ببرید؟

نحوه بارداری

با دنبال کردن نکته های زیر به توصیه جراح و متخصص زنان در شیراز می توانید باردار شوید :
داشتن رابطه جنسی به طور منظم.

بالاترین نرخ بارداری در زوج هاییست که هر روز رابطه جنسی دارند. یا هر یک روز در میان.

رابطه جنسی نزدیک وقت تخمک گذاری.

اگر داشتن رابطه جنسی هر روز برایتان ممکن نبود، یا لذت بخش نبود، هر دوسه روز در هفته بعد از پایان پریودتان رابطه داشته باشید.

این می تواند به شما کمک کند که رابطه تان با موفقیت باشد و منجر به باروری شود.

به وزن ایده آل برسید.

اضافه وزن یا کاهش وزن زیاد باعث اختلال در تخمک گذاری می شود.

چه کارهایی نکنید که میزان باروری بالا برود :

سیگار نکشید.

 تنباکو تاثیرات منفی متعددی روی باروری دارد، همچنین روی جنین و سلامت کلی بدن خودتان.

اگر سیگار می کشید، از پزشک خود بخواهید که به شما کمک کند ترک کنید.

نوشیدن الکل را ترک کنید.

الکل باعث کاهش باروری می شود. معمولا بهترین راه برای کمک به بارور شدنتان همین ترک الکل می باشد.

مصرف کافئین را کمتر کنید.

تحقیقات نشان داده که باروری تحت تاثیر مصرف کافئین، کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در روز، نمی باشد.

پس بهتر است میزان مصرف کافئین یا قهوه را کاهش دهید.

ورزش های سنگین نکنید.

ورزش های پرفشار و سنگین بیش از ۵ ساعت در هفته باعث تخمک گذاری کمتری در هفته می شود.